锰（锰的相对原子质量）
摘要：
锰对人体的好处与坏处锰的化合物是什么锰对人体的好处与坏处锰是人体必不可少的微量元素，成人每日需摄入2-5mg。锰存在于多种食物中，例如茶叶等。在人体中，锰主要储存于骨、肝、胰和肾等... 锰对人体的好处与坏处
锰是人体必不可少的微量元素，成人每日需摄入2-5mg。锰存在于多种食物中，例如茶叶等。在人体中，锰主要储存于骨、肝、胰和肾等脏器中。
1、好处：锰与血浆中y球蛋白、清蛋白、运铁蛋白结合，并参与机体能量、物质的运输，为身体各组织、器官提供能量。同时是精氨酸酶、谷氨酰胺合成酶、磷酸烯醇丙酮酸羧化酶等多种酶的组成成分、激活剂，可以维持体内...
2、坏处：机体缺乏锰时，可能会出现生长迟缓、骨骼疏松和运动失调，甚至会影响智力发育、糖代谢。过量摄入锰可引起慢性神经系统中毒，表现为锥体外系功能障碍，例如眼球***能力减弱、眼球震颤、睑裂扩大等。
含锰比较多的食物有豆类、芝麻、茶叶、花生、核桃等，保证每天饮食均衡，不挑食、不偏食，一般能从食物中摄取足够的锰来满足人体需求。
锰是人体内必需的微量元素之一。虽然在体内含量很少，但它是构成体内若干酶的活性基团或***因子，而在蛋白质、葡萄糖与脂肪的氧化磷酸化以及其他生化过程中，均起着非常重要的作用。
如果过量会危害人体的脑部与神经中枢系统。
好处：
锰元素可以***免疫细胞增值，有效增强人体免疫力。也是维持正常脑功中必不可缺的一种营养元素，它会作用于人体的智能发展、思维、情感、行为。
坏处
锰元素摄入超标对人体的神精系统产生损害，会抑制身体对铁元素的吸收。
锰对人体好处有：
1.锰有助于维持骨骼的健康，这对于预防骨质疏松症非常重要。
2.锰是神经系统的重要组成部分，可以促进神经传递，提高注意力和反应能力。
3.锰有助于人体代谢脂肪和碳水化合物，促进能量的产生和利用。
4.锰是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少细胞损伤。
5.锰可以促进免疫系统的正常运作，提高身体的抵抗力。
锰对人体坏处有：
1.摄入过量的锰可能导致锰中毒，表现为头痛、震颤、共济失调等症状。
2.锰过量摄入可能会导致肝损害。
3.锰过量摄入也可能导致神经系统症状，包括精神失常、抑郁、焦虑等。
锰对身体的好处有：锰可以***免疫细胞增殖，有效增强人体免疫力。
锰也参与了人体蛋白质的代谢，有提高蛋白质在人体内的吸收利用的作用，并且锰元素还有助于促进胆固醇在人体内的合成，能帮助维持人体正常的糖代谢。
锰的化合物是什么
锰的化合物主要有氧化物、氢氧化物、锰盐等三大类。
一、锰的氧化物
锰的氧化物主要有一氧化锰(MnO)、二氧化锰(MnO2)、三氧化二锰(Mn203)、四氧化三锰(Mn3O4)、亚锰酸酐(Mn2O5)、锰酸酐(Mn03)和高锰酐(Mn2O7).Mn2O5和MnO3不能以游离状态存在，只能以亚锰基和锰酸基形式存在。
自然界中最常见的锰的氧化物有软锰矿(MnO2)、硬锰矿(mMnO·MnO2·nH20)、偏锰酸矿(MnO2·nH2O)、水锰矿[MnO2·Mn(OH)2]、褐锰矿(Mn203)、黑锰矿等。含锰天然氧化物见表1。表1 含锰天然氧化物矿 物化学式密 度软锰矿和黝锰矿、拉锰矿MnO2(β和γ)4.75～5.03偏锰矿MnO2·nH2O3.0～3.2褐锰矿Mn2O34.7～4.9水锰矿和锰榍石Mn2O3·nH2O4.2～4.2方锰矿MnO5.43～5.46片水猛矿MnO·H2O 黑锰矿Mn3O44.7～4.9水黑锰矿Mn3O4·nH2O 方锰铁矿(Mn·Fe)2O3 硬锰矿xRO·yMnO2·zH2O2.3～4.7R-Mn,K,Ca,Mg等 MnO,Mn203,Mn304,MnO2等不溶于水，锰的各种氧化态，随氧化价的升高，碱性减弱，酸性增强，低价的MnO,Mn2O3属碱性;4价的MnO2属中性;高价的MnO3,Mn207为酸性。
(一)一氧化锰
一氧化锰又称为氧化亚锰(MnO),分子量70.94,呈草绿色或灰绿色粉末，为碱性氧化物，在空气中易氧化，在大气中加热至不同温度时可以生成Mn304,Mn203,MnO2.常温下不溶于水，易溶于酸而生成玫瑰色的二价锰盐。结晶水合物和Mn2+盐溶液的玫瑰色是因为存在[Mn(H20)6]2+离子的缘故。
MnO密度为5.43~5.46g/cm3,硬度为5~6,熔点1784℃.
Mn0主要用于生产硫酸锰，因为生产硫酸锰的主要原料是软锰矿(Mn02),MnO2不溶于稀酸，必须预先还原成MnO。
纯度较高和重金属离子含量低的MnO可直接用于作肥料和饲料添加剂。
工业上生产MnO的方法主要是在回转窑内或反射炉内加碳还原软锰矿粉制得，也有报导可在多层移动炉、沸腾炉内生产。除***用软锰矿外还可用Mn(OH)2和MnCO3在隔绝空气条件下加热制得。
