如何放宽心态保持愉悦心情在家创业能干哪些行业如何放宽心态保持愉悦心情　　1.自我放松　　自我放松是一种有效的方法，容易生气的人不妨每天坚持自我放松，放松的方式可根据自己的习惯来选择。比如，可以每天抽出10～30分钟时间，在安静的环境中，采取舒适的姿势放松坐下或躺下，同时闭上双眼，放慢呼吸的节律，以达...